ダイエット日記 > さかななさんのマイページ > ダイエット45日目 〜豆乳シャーベット〜
日記
2011年8月5日(金)
体重49.0kg   体脂肪率25.0%

朝起きてすぐラジオ体操

○

レコダイ

○

間食は絶対禁止

○

決めたカロリーで過ごせた?

○

運動する根性ないから寝る前にストレッチくらいはしよう

○

UT??

○

×

ダイエット45日目 〜豆乳シャーベット〜

20:00
体重49.0kg  体脂肪率25.0%

今日は蒸あっつかったね!?

ちゅう事でどうしても濃厚なアイスが食べたくて

豆乳シャーベットを作ってみました♪

画像は・・・ない。w

最近ケンタッキーのワンピースパック

みたいなのでかき氷作れるCMしてるよね〜

あれに豆乳と人口甘味料入れて2分待つ。

グルグル混ぜる。すると〜

濃厚バニラシャーベットのできあがり♪

味はホントに美味しかったよ!

バニラシェークそのものって感じ!!

でもでも、34キロカロリー。

幸せ♪♪w

明日も作って食〜べよ(*^_^*)

そう言えば、今日息子の習い事で新しい

DVD教材が届いたらしく

持って帰ってきたんだけど。

開けてビックリ!?

アメリカンなお子ちゃま達が

歌ったり踊ったりしてるDVD、3800円也。

しかも去年と一緒の曲とか入ってるし

なんか損した気分。w

ケチな主婦ですんません<(`^´)> w



☆朝☆
りんご(26)
トマト(14)
豆乳(34)
《74》

☆昼☆
トムヤンクン(208)
豆乳シャーベット(34)
《242》

☆夜☆
鶏団子の塩そーめん(285)
昆布おにぎり(168)
もずく(20)
《473》

《一日合計789》


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30代前半 女性 身長:162.0cm
約一年前にダイエットを初めて−6キロ成功!!
でも冬で全部元に戻ってしまった・・・。
んで、ココに戻ってきました。笑
今度こそ49キロ未満まで痩せて頑張ってキープしたいです!!
四歳になった息子が居るので綺麗なママって言われたい♪
一緒に頑張るお友達募集です(´∀`*)
2011年6月21日スタート
開始時53.6kg 31.0%
-0.2kg -0.5%
現在53.4kg 30.5%
あと4.4kg あと5.5%
目標49.0kg 25.0%

 

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ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.7s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.8cm 53.0s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 85.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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