日記
2011年8月5日(金)
体重67.0kg   体脂肪率33.5%

朝、体重測定☆

未記入

納豆を食べる☆

未記入

キャベツを食べる☆

未記入

ウィーキングorランニング☆

未記入

よく噛む☆

未記入

快便☆

未記入

お風呂後ストレッチ☆

未記入

食べたら歯磨き☆

未記入

20時以降食べない☆

未記入

日記を書こう☆

未記入

67.0kg   33.5%

16:52
体重67.0kg  体脂肪率33.5%


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32歳 女性 身長:164.0cm
はじめまして☆

キレイになりたいと思いはあるけど、
意思が弱いので、思い立ってもなかなか持続ができない自分…

そんな自分を変える!!
頑張って絶対キレイになるぞ!

2011年7月29日スタート
開始時68.6kg 31.5%
-2.2kg +1.5%
現在66.4kg 33.0%
あと18.4kg あと15%
目標48.0kg 18.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 67.8s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 65.0s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.4s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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