日記
2011年8月4日(木)
体重51.9kg
収支カロリー -1,291 kcal
摂取カロリー 411 kcal
消費カロリー 1,702 kcal

きっつい食事制限(目標前)

○

早めに寝る

○

ここの所

21:00
体重51.9kg

74日目(8/5記載)
ずっと毎日「眠い」「もう寝る」って、そんな事ばっかり書いてる(笑)。

緊張していた案件も(もしかしたら)ようやく目途がついた。
8月半ばまでは引っ張るけどね。

今日はいろいろ同時に動いていて、
もう一つやらなければならなかった事も変に緊張してしまった。
何も心配しなくていいのに。

どうでもいい事につっかかる。
男のくせに、あの人なんであんなにおばさん体質なんだ。



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40代前半 女性 身長:160.0cm
夏までの短期決戦。
身体に悪いのも、リバウンドしやすいのも分かってるけど。

目標到達した後に、絶食後の回復食みたいに、
数ヶ月で摂取カロリーを基礎代謝まで戻していく方法で。
2011年5月23日スタート
開始時64.2kg
-12.6kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

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ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 53.0s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 53.1s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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