日記
2011年8月5日(金)
体重47.8kg   体脂肪率28.0%
収支カロリー -620 kcal
摂取カロリー 1,100 kcal
消費カロリー 1,720 kcal

目標1日摂取カロリー1300cal

未記入

白湯&プロテインダイエット

未記入

できるだけ階段&歩く

未記入

半身浴

未記入

楽しく過ごす!

未記入

47.8kg   28.0%

14:07
体重47.8kg  体脂肪率28.0%


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27歳 女性 身長:152.0cm
もう自分に言い訳や嘘は禁物!!

キレイになってより一層キラキラした毎日を目指す☆
2011年6月17日スタート
開始時50.0kg 30.0%
-2.7kg -2.1%
現在47.3kg 27.9%
あと5.3kg あと7.9%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.9s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 69.4s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
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157.0cm 44.8s

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