日記
2011年8月5日(金)
体重54.0kg   体脂肪率30.1%

ビリー35分

○

レッグマジック1分

○

腹筋30回

○

34日目

12:32
体重54.0kg  体脂肪率30.1%

昨日のぶんと一緒に更新します。

昨日から内定先の研修再開でくたくた〜
だけど新しい友達ができました^^*
その子もダイエットで毎日ジョギングしてるって言ってて、
すごいな〜って思いました。
私、外を走るのだけは超がつくほど苦手なので、真似できない;;


昨日のごはん

朝:こんにゃくゼリー

昼:お弁当(おにぎり、卵焼き、焼売、野菜炒め)

夜:そうめん、茄子のおひたし


コメント
2011年8月5日 13:01
良かったねぇ〜♪リアルダイエット仲間が出来たんだw
これはがぜん熱が入るね(^v^)

走らなくても、外はとっても気持ちいいなってぺんさんはダイエット始めてから思いましたw
私も走るのは苦手…と言うより「勘弁!」だけど、ウォーキングは飽きずに続けられましたw最近ふくらはぎが締まったし、太ももの隙間が広くなった事が利点かな?www

楽しくダイエット続けましょう♪
2011年8月6日 23:43
出来ました〜^^♪
先に40代になったほうの勝ちね!ってなりました。

そうなんですか〜ウォーキングなら…できるやも!
太ももも隙間、かなり羨ましいです!
朝とか、涼しいうちに出かけてみたいです^^

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28歳 女性 身長:158.0cm
中・高・大学と50後半から60前半をいったりきたりのでぶちんです(;ω;)

長続きしない私ですが、最近アイドルグループの少女時代をみて思い立ちました。

「私、少女時代になる!」

デスクトップを少女時代にしました。
目指すはテヨン!!ソニペンですが…(笑)

と、目標を高くしすぎてはだめだと思うので、
第一目標は50kg!!
2011年6月27日スタート
開始時58.3kg   
-4.3kg
現在54.0kg 28.9%
あと4kg
目標50.0kg   

 

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ぺだる
54歳 女性 
158.0cm 54.5s

rion
女性 
158.0cm 54.2s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 56.5s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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