日記
2011年8月5日(金)
体重43.4kg
収支カロリー 35 kcal
摂取カロリー 2,000 kcal
消費カロリー 1,965 kcal

半身浴

○

お通じ

○

カービーダンス

×

トレーシー

×

買い食いしない

未記入

チョンダヨン

未記入

コアリズム

未記入

19時までに食事を済ませる!!

未記入

×

○

×

×

○

○

○

○

○

○

○

36

08:26
体重43.4kg

食物繊維とる!!
食欲止まらない!
太りやすい時期にはいったみたい…

低カロリーで満腹にしよう


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31歳 女性 身長:148.5cm
まじ痩せてきれいになる♪
6月末→42kg以下を目標値!
理想体重41.4
程よい体重39.4
目指すは37.0
2011年6月30日スタート
開始時47.2kg   
-2.8kg
現在44.4kg 21.4%
あと2.4kg あと1.4%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

まま
51歳 女性 
151.0cm 45.8s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

ま ぁ
22歳 女性 
157.0cm 57.0s

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