日記
2011年8月5日(金)
体重54.7kg   体脂肪率31.1%

朝は軽め

×

昼は給食or好きなもの

○

一食置換プロテイン

×

間食は1つだけ

○

1日1回運動する

○

レッグマジック(100回)

○

顔マッサージ

○

足マッサージ

○

やった〜ヽ(≧▽≦)/

07:55
体重54.7kg  体脂肪率31.1%

ついに54s代に突入!!
停滞期苦しかったよ〜
みなさんのコメントのお陰で
何度も助けられました(/_;)
運動も信じて続けて良かった〜
また壁を越えたから
少し痩せるかな♪
それにしても54s代なんて
高校1年生のとき以来だ☆

うん、
もう絶対戻りたくない(>_<)
次は夏休み中に
53キロ代突入を
目標でがんばる!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
暑すぎて運動できない(゚-゚)
ダンスも途中でリタイア!
もう少ししたら
筋トレしようかな〜。


コメント
 
 
2011年8月5日 20:04
*

こちらこそです(^^*)

私も2学期はプールがあるので
夏休み中にやせたいです〜><

がんばりましょお ♪

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27歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

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合計

 

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30

 

ハイネ
女性 
158.5cm 49.8s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.4s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 82.9s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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