日記
2011年8月5日(金)
体重57.8kg   体脂肪率25.9%

毎日体重測定

○

ベリーダンス基本運動を一曲づつそれぞれ踊る

×

腹筋運動を50回

○

夜の7時以降は何も食べない。水はOK

○

リンパ流し

○

シェイプポールで転がりを10分位

未記入

つい先日、妊娠する前の下着を一年振りに引っ張り出してみました…
その小ささに驚きと絶望を感じながらも、無理矢理!履いてみたのですが…
ひょえ〜〜?!オシリの辺りから『ぬぉぉ〜!キッツぅぅ!!』これが現実なんだぁ!ど二度目の絶望感!やっぱりちゃんと妊娠時に体重管理するべきだったよ(:_;)
この下着が入るにはまだまだ頑張らなくちゃいけないですね(T_T)一ヶ月位経ったらもう一度再チャレンジします!その時少しでもオシリが隠れたら良いんだけど…(ーー;)どうなる事やら………………。はぁ。。


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42歳 女性 身長:163.0cm
妊娠で体重が22`増えてしまい、今必死に減量しています。でも中々うまくいかず…くじけそうで気持ちも暗いです。頑張って前の様に前向きな自分に戻りたいです。
2011年7月25日スタート
開始時60.0kg 25.0%
-5kg -4.2%
現在55.0kg 20.8%
あと3kg あと1.8%
目標52.0kg 19.0%

 

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侑紀@
女性 
162.0cm 57.6s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 52.3s

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咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

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