日記
2011年8月5日(金)
体重52.6kg

腹八分目を心がける!

×

よく噛んで食べる!!

×

お風呂(お風呂上り)にマッサージ

○

寝る前にイメージトレーニング

未記入

○

○

×

毎日最低1分はレッグマジックをやる

○

葛藤……

00:28
体重52.6kg

実家……ダイエットするにはつらすぎる。。
晩ご飯は、炭水化物を控えてみたいわけですよ。
親が作ってくれたご飯、食べないわけにもいかず。。ご飯作ってくれるとかありがたいことやと分かってます。

ただ…たまにほんとつらい一人暮らししてたら絶対もっと楽に痩せれるのに。。


とか文句言っても仕方ないからがんばります。

ところで最近仕事でいらいらすることが増えてきてます。
仕事帰り、無性にチョコがほしくなったりします。
…つらい(⊃д;)

食べるなら、ょっとでもカカオ含量が高いやつ…って思うんだけど、、さいきんチョコレート効果って見なくなったことないですか?カカオ90数%みたいなやつ

けどそれより最近の私のお供は、0キロカロリーゼリー。の、吸うタイプのやつ。吸うから結構満足感合ってお気に入り
…ただ、胃が広がり過ぎんようにしよう。。


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31歳 女性 身長:161.0cm
痩せようとして、途中で断念して…を繰り返してきました。。
今度こそ本当に痩せたいです!!
痩せて、ほんの少しでも可愛さ要素が出てきたらいいな。。
それから、思う存分可愛い服が着たいです。

コンプレックスの塊から卒業して、思いっきり恋愛楽しみたい!
2011年7月24日スタート
開始時54.0kg
-1.3kg
現在52.7kg
あと4.7kg
目標48.0kg

 

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.8s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

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咲希
40代前半 女性 
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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
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168.0cm 68.2s

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