日記
2011年8月4日(木)
収支カロリー -932 kcal
摂取カロリー 1,425 kcal
消費カロリー 2,357 kcal

毎朝体重計に乗る!

×

夕飯は20時までに済ませる!

○

野菜をいっぱい食べる!

×

お風呂後、マッサージする

○

半身浴30分 or 反復浴

×

お通じOK?

○

朝&夜腰回し or カーヴィーダンス

○

今日は寝坊して
体重測れなかったです(´Д`)


最近すっかり夜型になっちゃって
だらけた生活になってる。


就職のために
今頑張らなきゃ
絶対 後悔するって
分かってる。


いい加減
本気になれ!自分!



今日は三者面談でした!
成績は上位なほうだから
大丈夫だって言われて安心。

だけど、欠席日数多いし
採用枠も狭いから

余裕こく暇はないぞ、

と言われました。


うん、重々承知だぜ☆←



あ、最近ダイエットさぼり気味。




明日は職場見学!


朝早いので
もう寝ます!


また明日〜(´^ω^`)ノ


コメント
2011年8月5日 00:30
こんばんは〜
色々大変そうですね…;
無理しない程度で頑張ってください(^^)

そういえば、ピンキーの新機能(?)で食事・運動の記録なんてあったんですね…
今初めて知りました。(笑)
すぐ対応できないアナログ人間です(@ω@;
2011年8月5日 09:11
なんだかすごく
大人に見えます(*´Д`*)!
就活大変だと思いますが
頑張って下さい〓!

私も早く生活を
直さないと( ;ω; )

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20代後半 女性 身長:150.0cm
高校生です´ω`

今までのダイエット記録リセットして
一からがんばる!


[目標] 1ヶ月1kg減!


スキニーはくぞおおお!!!(>ω<)



2010年5月12日スタート
開始時47.3kg 27.8%
+2.6kg +0.3%
現在49.9kg 28.1%
あと6.9kg あと5.1%
目標43.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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25 26 27 28 29 30

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

グミ
34歳 女性 
151.5cm 47.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

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