日記
2011年8月4日(木)
体重68.8kg

21時過ぎたら食べない

○

朝・夜に体重を計る。

○

間食をしない

○

意識して腹式呼吸!

○

ジョギング&ウォーキング

未記入

なるべくノンカロ水分をたくさん摂る

未記入

68.8kg

22:12
体重68.8kg


コメント
2011年8月8日 22:13
めっちゃ体重落ちてる!!

すごい★

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女性 身長:165.0cm
年内にあと4キロ!
毎日小まめに記録!
2011年8月2日スタート
開始時72.0kg   
-5.8kg
現在66.2kg 30.3%
あと10.2kg あと5.3%
目標56.0kg 25.0%

 

  • (桃うさぎ(17)。)
  • (☆ぷりん☆)
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ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.8s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.7s

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