日記
2011年8月4日(木)
体重54.0kg

規則正しい生活

○

1日1300kcal

○

食事はよく噛む

○

有酸素運動

×

1日2Lの水分

×

排便

○

判明

21:54
体重54.0kg

やっと…
やっと体重増加の原因が分かった…


3月から飲み始めた薬の副作用でした...


3月はその薬が処方された他にも、仕事のことでストレスがあったりで、すぐに副作用って気付かなかったんだよね...


5月からダイエットを始めて、ほぼ毎日運動したり、一食置き換えダイエットしたり、それはそれはストイックにダイエットに励んだけど、減るどころか増え一方…

7月にはピークの体重を迎えて、間食もやめて、食事は油脂分を徹底的に排除、エステにも行ったり、医者の友人やスポーツジムのトレーナー管理の元必死にダイエットしても減らない...

最近になって一つ一つ原因を辿って行ったら薬の副作用だと判明



なんか...
なんか分かった途端、ものすごく悲しくなった...
あんだけ努力したのに、たったこの2錠のせいで苦しんでたなんて…


この2錠のおかげで助かった面もあるけど、今はすごく腹立たしい


でも、この薬を飲まなくてもあたしはやっていけるってみせつける機会が来たのかな...


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40代前半 女性 身長:160.4cm
1年前に比べて+10キロ
しかもそのうちこの半年で+6キロΣ( ̄□ ̄;))))) (H23.5.1現在)

禁煙に成功したのはいいけど、産後太りのような腹を抱えて途方に暮れています...

太った理由
■偏食
■過度な間食
■運動不足

上の3つを解消して、元の体を手に入れたあかつきにはステキな旦那さん探しをしようと思います(`・ω・´)
2011年5月1日スタート
開始時51.0kg   
+2.2kg
現在53.2kg 24.0%
あと10.2kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.8s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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