日記
2011年8月4日(木)
体重53.2kg

腹筋×30

未記入

背筋×30

未記入

スクワット×30

未記入

ストレッチ

未記入

逆立ち

未記入

腰回し左右30回

未記入

朝起きたらコップ1杯の水を飲む

未記入

53.2kg

21:55
体重53.2kg


コメントする


 


27歳 女性 身長:154.0cm
よろしくお願いします♪
2011年7月12日スタート
開始時54.5kg
-1.5kg
現在53.0kg
あと8kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.7s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 51.9s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!