日記
2011年8月4日(木)

腹筋60回

未記入

肩甲骨エクササイズ

未記入

おかしを食べない

未記入

腹八分目

未記入

半身浴

未記入

朝の白湯

未記入

食べるもの写メ

未記入

うんち

○

毎日体重計に乗る

○

○

できるだけ長く入浴

×

○

○

○

ゆっくり食べる

○

あと162にち

21:13
体重58.4kg



これといって毎日かわりはないです(笑´∀`)

朝から1時間40分授業で、そっから自習

頭いたかったからお昼ごろき帰宅



今日はゼロカロリーのゼリーを凍らせてみた((´∀`))
おいしかったよー

量も多いし、これははまる〜




ごはん



お弁当

おやつ

なっつ
ヨーグルト
アイス



サラダ
とうふ
豚肉2切れ

ゼリー



だれかトキメキをください


安永くんに会いたいΣ(*'∀`*)

でも勉強の邪魔になるからやめよう!


コメント
2011年8月4日 21:32
ケータイ侵食されてますよ!笑


私も
会えないからトキメキ不足ですд`


でも痩せて
変身できる時間があるって事かも
2011年8月4日 23:21
私からのトキメキを受け取るんだっっ☆ヾ(・ω・。)←

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24歳 女性 身長:156.0cm
大学1年ソフトテニス部
痩せたい!てか薄くなりたいw
かわいくなるために
一緒にがんばりましょー!

友達大募集です((´∀`))
2010年11月20日スタート
開始時63.7kg 30.2%
-0.9kg -0.4%
現在62.8kg 29.8%
あと7.8kg あと6.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 62.1s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.8s

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みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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