日記
2011年8月4日(木)
体重59.8kg   体脂肪率12.0%

思うまま感じるままに生きる

未記入

健康的にいこうや

未記入

○

○

×

○

○

○

○

○

○

そのためにはまず食事から

食べることは生きることだ

ということでキッチンで奮闘

といっても今日の夕食には反映されてないけどね

明日からの準備

レシピ本を読んで自分なりにレシピいじくって
考えてるところ

21歳成人男性と18歳の女子が健康的にすごせるメニューをね

代謝をあげるメニューだったり色々考えて下準備

新しい冷蔵庫の機能とかオーブンの機能をフル活用
鍋、フライパンも新しいの買ってみた
鼻歌をこえて本域で歌うたいながらやってます
(まだまだ続く)

で朝の日記で夜のジョギングのほうが合ってる言ったけど
さっき妻が怖いTV見てたわけ

この時期ってそういう企画のTV多いけどさ
めちゃくちゃ怖い

だから今日はもういかない!本当に怖い!

晩御飯食べたけど行かない!
あ〜風呂も怖い・・・

そしてもう一つ
明日の夕方から中三の妹と小6の妹がお泊りにくること決定
朝昼でカロリー調整するとして
どうせ「美味しいもの食べたい」とか言い始めるだろうし

おいらが大嫌いなある場所に行きたいとか言ってる

どうなる俺ーーー!!


コメント
2011年8月4日 21:30
ふふふ。。まだまだお子ちゃまのsarenaくんだねww
えがちゃんは、エイリアンとかSF系ホラーはOKだけど
日本バージョンのホラー(貞子とか)だけは絶対観ない(>_<)
現実とシンクロしまう(>_<)。。。
かわいらしい妹さん達、遊びに来るんなら
料理の腕に力が入るね〜〜(^v^)♪
大嫌いなある場所ヽ(^。^)ノ??
2011年8月4日 22:19
そのテレビ、うちの子供たちも見てた
2011年8月5日 20:25
えがちゃん先生どうもです

あのですねおいら映画でもなんでも怖い系駄目なんですよ
とにかく嫌
特に怖い番組みるとしばらく頭の中にいて
夜ジョグ中、残業で深夜のオフィスにひとりの時とかに
思い出してビビりまくるのです
2011年8月5日 20:26
willyさんどうもです
家の構造上キッチンからリビングのTVみえるので
見てしまったのです

で妻がこちらを振り返って
にやり、とするわけです

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28歳 男性 身長:173.8cm
ダイエッターになり一年
去年のMAX体重は90`

リバウンドの恐怖と闘い続ける22歳不良サラリーマン

自転車通勤と筋トレたま〜にジョギング
できるかぎりの自炊で頑張ってます

2011年5月24日スタート
開始時71.0kg 20.0%
-13.2kg -9.6%
現在57.8kg 10.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標62.0kg 12.0%

 

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

マヨコ
44歳 女性 
172.0cm 59.0s

坂村
30代後半 女性 
171.0cm 54.8s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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