日記
2011年8月4日(木)
体重46.0kg
収支カロリー -1,706 kcal
摂取カロリー 73 kcal
消費カロリー 1,779 kcal

朝食を食べる

○

お米は1善

○

納豆など大豆製品を食べる

○

毎日うんP

○

間食はガム

未記入

ジュースなどは午前中

未記入

コーヒーは少なめ2回まで

○

カーヴィーダンス

○

間食

20:20
体重46.0kg

 間食のすごさが今日わかった気が...

 昨日の夜中にケータイ小説に夢中になり寝不足(*_*)
 たまーにやらかす...

 朝から1人になると眠くてA

 10時から昼寝12時半まで寝てたらお腹もすかない
 それに午前中サボった為昼からフル活動!!

 気が付いたら間食してなーい♪

 したら痩せてた(^^)v

 間食ってすごいパワーの持ち主だった!!

 なのにピョンの大好きなお菓子ばかりが残ってる...
 早めにやっつけよう!!
 やっぱりウマシ☆


 出遅れてたピョン畑もやっと収穫♪
 ズッキーニはウマイ!!
 ってか採れたてはなんでもウマすぎる!!

 体にもダイエットにもイィと噂のズッキーニ様
 しばらく食べ続けるぞ♪

 うちの旦那さんズッキーニ苦手なため
 ほとんど娘と二人で間食だしズッキーニでふくらませよ!!
  


コメント
 
 
2011年8月5日 06:04
しつもーん!ズッキーニのおいしい食べ方教えてください( ̄▽ ̄)☆
結構もらったりするけど、どう調理していいかわからず。結局、微妙とか言いながらボリボリ食べます…。
あ、あと私の日記の訂正ですが 海外には行きません(笑)ただのニッポンの海です。。
2011年8月5日 15:14
>みかんママsan

ピョンの適当料理でイィんですか??

ピョン宅は天ぷらやフライ後はスープに入れたり肉と一緒に塩コショウやバターで炒めても好きです♪

後は・・・煮びたしとかメンミに漬けて漬け物!!

昨日はさっと塩水にさらして自家製タルタルに和えたサラダもウマかった(^O^)/

ピョンもメジャーなのしか分かんないです<(_ _)>

でも味の濃い物ではナイのでなんでもアリかな?と♪


海外ではないいんすか!!
ピョンどこで見間違えたのか!
お恥ずかしい(*^_^*)

でも、夏だ!海だ!はじけてきて下さい♪

今年の北海道は寒くて行く機会ナイかも!!


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37歳 女性 身長:153.0cm
産後太り&グータラ生活改善がんばるぞ(^^)v
キレイに健康的にゆっくりと♪

7月:−0.5s
8月:−1.5s

2011年6月24日スタート
開始時47.0kg
-1kg
現在46.0kg
あと4kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.3s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

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