ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 726DAY☆う〜〜ん☆
日記
2011年8月4日(木)
消費カロリー 1,531 kcal

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

今日ゎプチ断食のつもりがなんやかんや食べちゃったな!

しかも、昨日ゎポテチやらプリッツやらアイスやら食べてしまって反省!


今日ゎなんか疲れがとれてなかったから、朝起きて少し寝ました!

姫ゎ学校のプール開放に行って、ちびゎだんなっちが連れ出してくれたので、一人で1時間、爆睡しましたっ!!

たまにゎ1人でゆっくりしときゃ〜〜って言ってくれたので♪

だんなっちの気遣いが嬉しかったです♪♪


明日ゎ仕事だっ!!

今んとこ、予約入ってないけど、お客さん、来るといいなっ!!



あっ、今日生理きた!
いい時期に♪♪
一気に落とすぞ!!


コメント
 
 
2011年8月4日 22:46
優しい旦那さん^m^
1時間寝ると、スッキリするよね!

あたしも日中眠いときは、
無理せず15分とか寝たりするよー

クセにならない程度に(・・;)
2011年8月5日 20:38
ね〜〜、最近優しいんだよ〜。

どうしちゃったのかねェ??

少しでも寝るとすっきりするよね!!

昼寝ゎたまにするとほんっとに気持ちイイからねェ!

癖になると寝なきゃやってらんなくなるけどね!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 44.6s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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