日記
2011年8月4日(木)
体重58.0kg

カービーボディ1セット以上!

○

暴食しない。少しの量を美味しく食べる!

○

外に出る。

○

べん!

○

セルライトつぶし(マッサージ)

○

小顔マッサージ

未記入


朝ごはん
アイスコーヒー
ヨーグルト

昼ごはん
アボガドスパム丼
アイスコーヒー

夜ごはん
トン汁1
にんにく一粒
焼き鳥1粒

間食
ヘルシア21カロリー



おひるごはんお友達とランチ行っちゃったから
食べちゃったあああああ。

でも超おいしかったよー。
アボガド、森のバター最高だよー。笑

体重増えてたらやだな。
増えてた場合は明日で絶対調整する。


夏休みで絶対痩せる。


コメント
2011年8月5日 01:10
きっと、いい夏休み明けになりますよ。ファイト!

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28歳 女性 身長:163.0cm
夏休みの2ヶ月間で54sになる。
絶対逃げ出さない。
痩せて可愛くなって自信をつけたい!

絶対頑張る。
2011年7月21日スタート
開始時59.8kg   
-1.4kg
現在58.4kg 28.0%
あと4.4kg
目標54.0kg   

 

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sara
女性 
160.2cm 60.6s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 59.6s

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まりも
女性 
151.0cm 56.4s

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

カガミ
25歳 女性 
158.0cm 50.0s

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