日記
2011年8月4日(木)
体重69.4kg   体脂肪率25.0%

ご飯はおかわりしない

○

ラーメンなんか食べない

○

60キロ台

19:16
体重69.4kg  体脂肪率25.0%

って久しぶりぃ。


コメント
2011年8月4日 19:26

おめでとうございます!
2011年8月4日 23:55
むむ!
2011年8月5日 01:17
まりりんさん、見ず知らずのおっさんに励ましありがとう!

しんたろさん、ブンジンさんと昨夜飲みに行ってのマイナスに、頑張った感ありっす。ブンジンさん、わたしがコンニャク麺しか食べなかったこの2日間に、家族で焼き肉行ってましたよ!驚くわ、ほんと(笑)

頑張って3、4キロ減らしたら、我に秘策ありっす。腹8分目作戦だけじゃなく、管理栄養士という外国人助っ人に登場してもらう予定です。グッフッフ(悪代官風)。

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男性 身長:165.0cm
2011年7月17日スタート
開始時72.0kg   
+0.8kg
現在72.8kg 27.0%
あと12.8kg
目標60.0kg   

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.1s

ニッキ
女性 
167.0cm 70.8s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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