日記
2011年8月4日(木)
体重52.2kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

未記入

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

未記入

夜は炭水化物×

未記入

お通じ

未記入

すぐに落ち込まない

未記入

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

未記入

朝食前、夕食前フォースコリー服用

未記入

本当に食べたいかよく考えてから食べる

未記入

数字にとらわれすぎないように!

未記入

52.2kg

17:52
体重52.2kg


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20代後半 女性 身長:167.5cm
ダイエット開始したのは
2011年3月末ごろ。

その頃の体重は62.5kg(^_^;)

一時的じゃなく
半永久的に続けられるような
ダイエット目指してます(^O^)


最近は今の体重をキープして
美しい体型になること

が目標です♪


ある程度無理するけど
無茶はしないで頑張りましょう!(笑)
2011年5月8日スタート
開始時60.1kg
-10.2kg
現在49.9kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

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麻衣
女性 
167.0cm 47.1s

Ryo
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168.0cm 51.0s

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