日記
2011年8月4日(木)
体重49.1kg

パンは食べない!!

未記入

炭水化物は一日一食

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

間食&おやつは食べない

未記入

お風呂でマッサージする

未記入

毎日体重を計る

未記入

一口30回以上噛む

未記入

一日1500kcalまで

未記入

3:2:1の食事を心がける

未記入

バンビウォーター

未記入

筋トレ

未記入

49.1kg

17:32
体重49.1kg


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20代前半 女性 身長:154.0cm

高校入って今まで最大のでぶ期。
もっかい痩せる。

目標は45`!

まずは50`目指して
頑張っていきます(*`・ω・´)
2011年6月14日スタート
開始時51.4kg 23.4%
+1.1kg +3.3%
現在52.5kg 26.7%
あと7.5kg あと7.7%
目標45.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 50.1s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.6s

ぷよぷよむーちゃん
女性 
153.0cm 55.5s

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けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 67.6s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

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