日記
2011年8月4日(木)
体重55.2kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

×

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

Augustー4

16:58
体重55.2kg

スナイダーズ
ちょーお気に入りのお菓子です
写メはキャラメル味で、チーズもおいしいよ◎

朝:
バナナカップケーキ
ブラックサンダー
枝豆ご飯
ソーセージ
イチゴオーレの残り
スナイダーズ

昼:
お弁当

間食:
バナナカップケーキ
ポッキー 1袋
かきのたね

夜:
カップラーメン
チョコクッキー
ヨーグルト
ビスケット 少し

また55`代に戻っちゃった…
お菓子食い過ぎ。
ダメだと思っても、食べてしまう…
ほんっとに、短時間でお菓子ばっか食った。
あ゙ーーー、自分やだ

夏休み入る前までには、ある程度痩せようって思ってたのに。
最近自分の食欲コントロールできないでいる
たまにあるんだよね。
なんでかなぁ
ストレス??
あるのかな??


コメント
2011年8月4日 23:44
お菓子って、食べだしたらとまらなくなりますよね(>_<)
しかも私は半分は明日にしようとか
絶対できないんです。
結局全部食べちゃって後悔して・・・
でも食べたあとの罪悪感のことを考えると、こわくて
最近は前みたいにお菓子は食べなくなりました。とゆうかお菓子を
買わなくなりましたよ!
ストレスフリーで
頑張りましょう♪
相談もしてくださいね(>_<)

コメントする


 


20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.6s

rion
女性 
158.0cm 55.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.4s

一覧へ

 

愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!