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日記
2011年8月3日(水)
体重47.2kg

ヒンズースクワット30回!

×

毎日体重をはかる!

○

夜十時以降は食べない!

○

間食しない!

○

腹八分目を守る!

×

寝る前のストレッチ!

×

六十三日目* パスタ

15:07
体重47.2kg

スイーツパラダイスで
パスタ食べすぎた〜(- -;)
ケーキはあんまり食べなかったけど…。

つい、調子に乗って…
四回食べてしまいました(^_^;)
でもそんなに体重変わってなくて良かった(´ω`*)

油断は禁物!
しばらく夕飯&昼ご飯の量減らしたいと思います♪
(三日くらい…?)

ハンバーグ作りました(^ ^)v
レンコンも入れてちょっとヘルシー?
私は明日食べようと思います♪


バナナヨーグルト


きのこパスタ×3
トマトソーススパゲティ×1
苺のババロア1/8
めちゃミニよもぎもち×2
サラダ


野菜ジュース


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22歳 女性 身長:162.0cm
やせて綺麗になりたい(特に美脚になりたい)!
頑張ります(o^^o)

2011年5月30日スタート
開始時54.0kg
-8.6kg
現在45.4kg
あと1.4kg
目標44.0kg

 

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昨日
合計

 

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もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 46.0s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

のり母さん
53歳 女性 
159.0cm 47.6s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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