日記
2011年8月4日(木)
体重53.2kg

388日目。

14:49
体重53.2kg

【朝6:10】
ヨーグルト(桃1個入り)
コーヒー


【昼13:50】手作り弁当
ご飯100g
ほっけ
小松菜と舞茸炒め
厚揚げ
卵焼き

胡麻くるみゆべし
(お土産♪)


《間食》
プルーン1個35kcal


【夜18:10】
コーヒーゼリー 197kcal
ジャーキー1本


休み明けの残業…疲れた…。せっかく昨日エステで足すっきり軽くなったのに、もう足パンパン(;´д`)


コメント
2011年8月4日 15:25
こんにちは!

ゆぅちゃんさんのお弁当
手で持ってる感じを見ると
とても小さいお弁当ですね!!

頑張ってますね(*^▽^*)

私のは腹パン弁当なので
ゆぅちゃんさんを見習うよう
心がけたいと思います(^-^)ゞ
2011年8月4日 16:23
度々すいませんm(_ _)m

明日は早速ご飯100gに挑戦しようと思います!
ご飯100g 168kcalですし
ゆぅちゃんさんのお弁当はかなり低カロリーですね。

でもお腹空かないですか?

私はそうなるとついお菓子を食べてしまいます。

というか毎日お菓子を食べるのが
習慣になってしまって…

ダメですね(;ω;)
2011年8月5日 06:49
プルーンて便秘の時いいみたいですね★
私、プルーン好きなんですがi意外に高くて中々買えない…
(;ω;`)

でも久しぶりに買おうかな★ワラ
ん〜!!!
(ノω・)
2011年8月5日 08:20

私、炭酸で
ストレス発散してました(^O^)


コメントする


 


33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.4s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 57.2s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!