日記
2011年8月4日(木)
体重61.5kg   体脂肪率28.1%

夜ご飯のあとはお菓子を食べない

○

食べたものを記録する

○

通い始めたジムへ行く

×

ジムへ行かない日は家で運動

○

朝カレーを食べる

○

切った!!!!

14:40
体重61.5kg  体脂肪率28.1%

62キロきったよ〜〜〜
これもまた1日だけの夢になりそうだけど、、、
でもこのまま続けてれば63キロに戻ることはないよね〜〜。

やっと明日からジムが再開!!!!
昨日バーゲンで水着も買って明日は娘とプールの方にチャレンジしてみようかと・・・・
でも娘がいけるのは夜なので私は一足お先に昼間にジムいってこゆかなぁ〜〜〜。どんな風にリニューアルされたか楽しみだし♪♪♪


昨日の夕飯


ご飯お茶碗半分、サラダ、しゅうまい2個、野菜たっぷりお味噌汁


今日の食事

朝  カレーパン、カフェオレ


昼  メンチカツ、カレーコロッケ、コーンクリームコロッケ
   ご飯お茶碗1杯


今日のお昼は娘のリクエストで近所の美味しいコロッケ屋さんの揚げ物にしてしまいました。木、金、土しか営業してなくダイエット前はよくここの揚げ物(注文してから揚げてくれるのでアツアツ)食べてたんですよね〜〜〜。今日はほんと何ヶ月ぶりだったか・・・それでもカレー味にこだわったり、、、無駄な抵抗かと思うけど、、、その気持ちが大事だよね〜〜〜。


コメント
2011年8月4日 16:34
ダイエット楽しみながら頑張ってる感が
日記からにじみ出てるよ♪
体重減少も順調で調子いいなぁ♪
えがちゃんも頑張らないとっ(^−^)
2011年8月5日 00:00
>えがちゃんさん

今日は旦那の休み、、、魔の休日で・・・・
外食こそしなかったですが夕飯の時間が遅くなり、、、
いつもより食べてしまったぁ〜〜〜。
ちょっぴり体重戻ってしまった.。o○
でもそれを明日どれだけ挽回できるか・・・楽しみです♪♪♪
2011年8月5日 09:36
やせる子さん、☆お(^O^)☆は(^o^)☆よ(^0^)☆う(^ー^☆♪

グラフが下降しているのは、カレーダイエットの成果なの?

おそるべしw(☆o◎)w

2011年8月5日 22:36
>mytakeさん

私も不思議なくらいグラフ下降線なんですよ。。
不摂生も週に1回はやってるし・・・
でも食べてもあまり体重増えない、、増えてもすぐに戻るようになったのは確かです。。それがカレーのおかげかどうかはわかりませんが・・・

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50代前半 女性 身長:160.0cm
何度もダイエットに挑戦しては途中挫折だった私です...
ここも少し前に始めて・・・でも挫折して放置状態でしたが・・・今回は意気込みが違います!
目標55キロ!現在66.7キロヾ(_ _。)
まずは10キロやせたら髪の毛を短くカットしてイメージチェンジをしたいので頑張ります!
2010年10月23日スタート
開始時66.7kg 34.0%
-8.7kg -7%
現在58.0kg 27.0%
あと3kg あと1%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.6s

25歳 女性 
158.0cm 56.3s

40代後半 女性 
157.0cm 59.3s

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ゆあ
20代後半 女性 
162.0cm 64.6s

みきな
20代後半 女性 
156.0cm 53.3s

ちびまる
48歳 女性 
154.7cm 65.2s

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