ダイエット日記 > meriaさんのマイページ > さぼりぎみ…(´ω`)
日記
2011年8月4日(木)
収支カロリー -1,319 kcal
摂取カロリー 280 kcal
消費カロリー 1,599 kcal

20分走る!

未記入

毎日20分お風呂に入る!

未記入

マッサージする!

未記入

ストレッチ を毎日する!

未記入

食事をゆっくり食べるっ!

未記入

コロコロをする

未記入

お通じゎ?

未記入

腹筋、背筋、スクワット毎日20回!

未記入

カービィーダンスする!

未記入

就活のときゎプチ断食!お昼を抜こう!

○

8月になっちゃった

ほんと最近さぼりぎみ…

昨日ゎ海いってきました
体重ゎ全然減ってないからちょっとおみぐるしいかんじになってたけど、気にせず全力で遊んだ!笑


めっちゃつかれたうきわぷかぷかしてただけなのに腕筋肉痛っていうね…笑


コメント
2011年8月4日 15:43
海いいなぁ\(^ー^)/

うきわで筋肉痛ってことは、水の中にいるだけでかなり筋肉が使われてるんですね´ω`
2011年8月5日 10:36
MEGUさん*

そうなんですよ〜\(^o^)/知らない間に筋肉使っているみたいです♪

真っ黒けになっちゃいました!!

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20代後半 女性 身長:152.0cm
ゆっくり自分のペースでがんばるっ

就活生ですっ(^O^)/就活してる人よかったら仲良くしてくださいっダイエットも就活もがんばろー
2011年4月12日スタート
開始時44.0kg 27.5%
-0.6kg -5.5%
現在43.4kg 22.0%
あと4.4kg あと3%
目標39.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
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30 31

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 41.1s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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