日記
2011年8月4日(木)
体重53.0kg   体脂肪率30.0%
消費カロリー 1,730 kcal

平日の昼御飯を控える

未記入

夜遅くの間食を控える

未記入

○

生理終了4日目

12:10
体重53.0kg  体脂肪率30.0%

昨日は あんまり 食べなかって 体重が 少し減ったよ(^-^)
散歩行ってコアリズム シャドーボクサーもしました(*^^*)
この調子で 頑張って 体重減らしたいな(^з^)-☆


コメントする


 


40代前半 女性 身長:150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50〜48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
開始時55.0kg 35.0%
-6.8kg -5.8%
現在48.2kg 29.2%
あと6.2kg あと7.2%
目標42.0kg 22.0%

 

一覧へ

 

  2019年6月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

くるみ。
26歳 女性 
152.4cm 49.8s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 50.6s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 59.2s

デニコ
30代後半 女性 
168.0cm 68.2s

カガミ
26歳 女性 
158.0cm 50.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!