日記
2011年8月4日(木)

毎日diet日記書く

○

20時以降食べない!

×

間食しない!

○

半身浴する!

×

足パカ50回!

×

くびれ大作戦

×

足マッサージする

×

4日

11:26
体重50.5kg  体脂肪率22.0%

朝から車屋さんに
いってきましたー
(・∀・)車検


味噌汁、肉しゃがの
ジャガイモなし←、
エリンギの肉巻き2本

夕方
蒸しレーズンパン、
北海道チーズ蒸しパン
シュークリーム、プリン


昨日の夜、
久しぶりに食べ放題
ピザ、パスタ!!

体重も増えたけど
何よりも食べ過ぎて
お腹のはり!!!!

今日、明日ゎ調整
だなっ


さっ仕事がんばりますか
\(^^)/

*えみち*


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28歳 女性 身長:162.0cm
目標体重まで頑張ります
デブ脱出!!
健康的に細くなってやる
(´_ゝ`)

恋も勉強も仕事もダイエット
もぜーんぶ、がんばるぞ


よかったら、コメント
してください

しっぽ振って喜びます

*えみち*
2010年3月30日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-2kg -4%
現在52.0kg 23.0%
あと4kg あと3%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.6s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.0s

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ひまわり
46歳 男性 
170.4cm 72.8s

mytake
52歳 女性 
153.0cm 40.0s

七飯
26歳 女性 
167.0cm 57.0s

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