日記
2011年8月4日(木)
体重40.5kg   体脂肪率25.6%

夜8時以降は食べない

○

間食をしない

×

毎日体重をはかる

○

なるべく歩く

×

ジュースを飲まない

○

26日目

11:05
体重40.5kg  体脂肪率25.6%

・朝
ご飯


・昼
チャーハン

・夜
ご飯
チーズハンバーグ
レタスのごまドレッシングプチトマト

・間食
ヨーグルト


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20代後半 女性 身長:152.0cm
よろしく(^o^)
2011年4月1日スタート
開始時41.9kg 27.0%
-2kg -5%
現在39.9kg 22.0%
あと0.9kg 目標達成!!
目標39.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.6s

しろ
30代後半 女性 
152.1cm 40.8s

ちいろ
女性 
153.0cm 38.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

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