日記
2008年9月5日(金)
体重59.6kg   体脂肪率26.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

未記入

(>ω<)vV

00:00
体重59.6kg  体脂肪率26.5%

*10日目*


*Breakfast*

 納豆・ご飯・みそ汁・肉巻き・キャベツ

*Lunch*

 お弁当

*Dinner*

 卵

*Snack*

 野菜ジュース

*Exercise*

 チャリ・ストレッチ・伸び・プチヨガ

*Word*

 減らない…

 今日またあの人が図書館にいました*
 今はただ見てるだけだけど、早くかわいくなって近づきたいな♪

 プチヨガ始めました★
 毎日コツ02やって本格ヨガやりたいな〜




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20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

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あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.7s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

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