ダイエット日記 > かのさんのマイページ > ☆かのの体重記録日記☆
日記
2011年7月29日(金)
体重44.8kg
収支カロリー 1,043 kcal
摂取カロリー 2,812 kcal
消費カロリー 1,769 kcal

食べる前に水分/1日1L

未記入

野菜を食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

お菓子は1日3個まで

未記入

食パンは1日1枚まで

未記入

トイレ

未記入

×

○

○

○

×

×

今日もいい天気(*´ω`*)
今日は花火大会があるみたいです☆
行かなきゃ〜ヽ(≧∇≦)ノ♪

花火最後のやつがすごい綺麗でガラにもなくちょっと感動しました(*≧∀≦*)

★食べたもの★


カレー(ご飯80g) 240 kcal
ロイヤルミルクパン(1/4個) 80 kcal


ソースカツ丼(カツ・ごはん少なめ/キャベツ多め) 680 kcal
ふのりと油揚げの味噌汁 80 kcal

間食
コロン(1/2箱) 200 kcal
寒天(きなこ、黒蜜かけ) 60 kcal
うまか棒(チョコアイス) 112 kcal

夕食
ローソン:鮭おにぎり 200 kcal
ローソン:ナッツチョコ(1袋) 300 kcal

夜食
ロイヤルホスト:クリームパスタ 780 kcal
ロイヤルホスト:ミニパフェ(少し) 80 kcal

わーひどいカロリーオーバー;;;;
もう助けて〜(T_T)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:153.0cm
昨年10月29日に娘が誕生しました♪現在母乳育児中☆

ダイエット再開します。
まずは暴食を止めるところから…(´∀`;A
※日記の子の名前は仮名です。

−−月:体重 (増加/前月比較)
4ヶ月:40.0kg(スタート時)
5ヶ月:41.1kg(+1.1kg/+1.1kg)
6ヶ月:42.1kg(+2.1kg/+1.0kg)
7ヶ月:44.0kg(+4.0kg/+1.9kg)
8ヶ月:45.0kg(+5.0kg/+1.0kg)
↓↓↓切迫1ヶ月入院↓↓↓
9ヶ月:47.8kg(+7.8kg/+2.8kg)
10ヶ月:48.7kg (+8.7kg/+0.9kg)
出産前:49.9kg (+9.9kg/+1.2kg)
出産後:45.8kg (+5.8kg/-4.1kg)

産後
1ヶ月:43.8kg
2ヶ月:43.8kg
3ヶ月:44.7kg
4ヶ月:44.3kg
5ヶ月:さぼり・・・
6ヶ月:45.5kg

コメントはどなたでもお気軽に(*´ω`*) ♪
日記のカロリーは適当です
(´∀`;A
2011年5月1日スタート
開始時49.9kg   
-4.6kg
現在45.3kg 30.6%
あと2.8kg あと5.6%
目標42.5kg 25.0%

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

書き込んだスレッドはありません。

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

一覧へ

 

さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
29歳 女性 
155.0cm 49.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!