ダイエット日記 > NKKさんのマイページ > サプリ効果?※ルール昨日
日記
2011年7月29日(金)
体重51.8kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

○

夜は炭水化物×

○

お通じ

×

すぐに落ち込まない

○

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

×

朝食前、夕食前フォースコリー服用

○

本当に食べたいかよく考えてから食べる

×

数字にとらわれすぎないように!

○


昨日のお昼は
カレーランチ行ったけど、
食前のカロリミット効果なのか
この体重です(^O^)

51kg台とか奇跡だ…

姉にも「痩せたな〜」
って言われました♪









ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


今日は夜のバイトまで
だらだらの予定(笑)


最近バテバテだから
たまには休息日も作らないと
この夏やってけない(^_^;)



コメント
 
 
2011年7月29日 17:00

カロリミットってファンケルの〜??
NKK
2011年7月29日 17:30
そうですよ〜(^O^)
 
 
2011年7月29日 19:56
カロリミットって
いいですか〜?(^w^)
前買ったんですけど
よくわからなかったです(笑)

また買いたいんですけど
値段が(>_<)笑
NKK
2011年7月30日 00:49
私もよく分かってないです(笑)
まあ気休めみたいなもんですね(^O^)
でも体重がどんと増えないような
気もしますし、効果あるのかな?←

コスパは悪いですね…
私は割高になるけど
15回分とか3回分とか買ってます。
 
 
2011年7月30日 10:53
サプリ試したことない;-(
フォースコリーってやついいんですかね〜??
NKK
2011年7月30日 21:46
フォースコリーは
ダイエットの為というよりは
便秘改善の為に飲んでます(笑)

その点ではいいかんじですよ(^O^)

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20代後半 女性 身長:167.5cm
ダイエット開始したのは
2011年3月末ごろ。

その頃の体重は62.5kg(^_^;)

一時的じゃなく
半永久的に続けられるような
ダイエット目指してます(^O^)


最近は今の体重をキープして
美しい体型になること

が目標です♪


ある程度無理するけど
無茶はしないで頑張りましょう!(笑)
2011年5月8日スタート
開始時60.1kg
-10.2kg
現在49.9kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

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