日記
2011年7月29日(金)
体重60.0kg

手作り以外の間食をやめるZ

×

姿勢を正しく 腹筋意識する

○

ウォーキングかジョギングかトレーシー

×

夜8時以降は食べない

○

体重を計る

○

リンパマッサージ~

×

久しぶり

08:43
体重60.0kg

しばらく体重測ってないと体重計に乗るのが怖い
それでまた乗らないまま過ごす…といった感じですごく久しぶりに日記を書くことになってしまいました〓
体重は増えてなくてよかった来月は健診があったりするし、これからまた頑張ろう


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30代前半 女性 身長:169.5cm
目標体重クリアしたら自分へのご褒美にageteのネックレス買っちゃっおうっと目標体重目指して頑張ります
2011年5月11日スタート
開始時63.1kg
-0.3kg
現在62.8kg
あと4.8kg
目標58.0kg

 

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168.0cm 64.1s

そら
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168.0cm 61.3s

ぬこにゃ
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169.0cm 65.1s

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153.5cm 52.5s

ヘルマ
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MUNCHII
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