日記
2011年7月29日(金)
体重55.3kg   体脂肪率31.8%

朝は軽め

○

昼は給食or好きなもの

未記入

一食置換プロテイン

未記入

間食は1つだけ

未記入

1日1回運動する

未記入

レッグマジック(100回)

未記入

顔マッサージ

未記入

足マッサージ

未記入

焦らない焦らない

08:25
体重55.3kg  体脂肪率31.8%

昨日よりは
体が楽になったみたい。
でもまだ
ぼーっとする(-。-)

わずかだけど
0.1キロ減ってた(^o^)もっと減ってると思ってたけど
ま、喜んどこう(笑)
体脂肪は
あんまり減らない(/_・、)運動してるのになー。
でもやらないよりましだよね?
もう、
さっさと生理きて
さっさと終わって
さっさと痩せ期きてー!今は食欲ないからいいけど
風邪治ったら過食しないように
気をつけなきゃー!


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26歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.8s

rion
女性 
158.0cm 51.4s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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