日記
2011年7月29日(金)
体重42.7kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -686 kcal
摂取カロリー 1,009 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

腹筋100回

○

夜のむよーぐると

○

間食わしない

×

ストレッチ

○

学校まで自転車

○

摂取カロリーわ1140

○

朝カレーダイエット

○

フラフープ10分

○

朝よーぐると

○

歩ける時わあるく

○

42.7kg   25.0%

08:39
体重42.7kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


22歳 女性 身長:146.0cm
高校2年生です
目標わ43kg→38kg〓

本気でがんばる(o^-^o)

おなじ年齢とか体重近いとか
ダイエット頑張る人とか
絶対せいこうさせましょうね〓
2011年7月28日スタート
開始時43.0kg 25.0%
-0.3kg ±0%
現在42.7kg 25.0%
あと4.7kg あと6%
目標38.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

さっさ
24歳 女性 
149.0cm 45.4s

あち
35歳 女性 
147.0cm 44.3s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

まりも
女性 
151.0cm 52.2s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!