日記
2011年7月29日(金)
体重63.8kg   体脂肪率30.3%
消費カロリー 2,067 kcal

朝お湯を飲む

○

週4回ウォーキングする

○

良く噛んで食べる

○

骨盤にゴムを巻いて左右で300回腰を回す

×

週2回ピラティスをする

○

平行線

08:28
体重63.8kg  体脂肪率30.3%

生理が終わって痩せ期に入ったので頑張っていますが、落とすのは大変です・・・


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43歳 女性 身長:159.0cm
美容大好きなのに太ってしまった・・・

子供が自慢できるお母さんになりたいです
2011年4月29日スタート
開始時64.0kg 31.0%
±0kg -0.8%
現在64.0kg 30.2%
あと14kg あと8.2%
目標50.0kg 22.0%

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.0s

ゆきうさぎ♪(弐)
50代後半 女性 
156.5cm 67.0s

チノカ
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158.0cm 64.4s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
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チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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