日記
2011年7月28日(木)
体重45.6kg   体脂肪率22.7%
収支カロリー -1,203 kcal
摂取カロリー 1,636 kcal
消費カロリー 2,839 kcal

○

×

○

○

○

12(*><*)/

21:21

今日は柔軟する時間が意外にあった

リーディング練習をしました
ポンポン何色交換するのだとか全くわからなかったおバカさんでした

リーディングで上に持ち上げられる方になった

Y字バランスが出来るかどうかで決まるんだそうだ

選ばれちゃったからには精一杯柔軟して少しでも綺麗なY字バランスしてやりたい

頑張るぞーオー


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24歳 女性 身長:152.5cm
体脂肪率減らす!!

体重もそこそこ落とすけど体脂肪重視

食事制限は基本しない(*^^*)
普通の量は必ずとる

美脚目指して頑張っぞ
2011年7月17日スタート
開始時46.0kg 24.0%
-0.6kg +0.7%
現在45.4kg 24.7%
あと2.4kg あと3.7%
目標43.0kg 21.0%

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.8s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
51歳 女性 
153.0cm 53.0s

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