日記
2011年7月28日(木)
体重64.0kg

一日2食以上しない

○

毎日30分以上のウォーキング

○

揚げ物は3日以上あけて食べる

○

15分以上半身浴をする

○

毎日体重を量る

○

腹八分目

未記入

うるせぇ!!

21:13
体重64.0kg


今電車乗ってんねんけど

アホ6人組が騒いどる

うるせぇわ

だから頭弱いヤツは嫌いやねん

酔ってんのか知らんけど黙れ!

酒弱いヤツは黙って寝てろ


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28歳 男性 身長:170.0cm
最近やることがないから何かを始めようと思い立ったがダイエット運動する事も少なくなりお腹がぷよぷよに...ホスト時代の理想的な身体を目指して頑張ろう
2011年6月10日スタート
開始時70.0kg
-17kg
現在53.0kg
目標達成!!
目標54.0kg

 

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りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 55.5s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

なお
27歳 女性 
168.0cm 54.2s

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じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
33歳 女性 
163.0cm 52.4s

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