日記
2011年7月28日(木)
収支カロリー -649 kcal
摂取カロリー 1,419 kcal
消費カロリー 2,068 kcal

一口で40回噛む

○

一口を少量に

○

ストレッチ

×

排便

○

おやつ減らす

○

運動量増やす。

未記入

犬の散歩の距離 長くする

未記入

諦めない

未記入

52.5kg

21:09
体重52.5kg


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21歳 女性 身長:156.8cm
JK1♡デブ卒業する⊂((・x・))⊃


忙しかったからめちゃ太ったぁ↓

今日からまたスタート(^ε^)

プロフ画は、Julietのハミc!!

ハミcみたいになる☆ミ
2011年5月30日スタート
開始時57.0kg
-1kg
現在56.0kg
あと8kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.5s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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