日記
2011年7月28日(木)
体重76.8kg

夕食後のお菓子をやめる。

○

一口につき30回は噛む。

×

子供の残りご飯を食べない。

○

ご飯のおかわりをしない。

○

何故だ〜

20:45
体重76.8kg

体重増えてるし・・・
とりあえず始めたばかりだから頑張ろう(T_T)

今日の晩ご飯→豚しゃぶサラダうどん


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


37歳 女性 身長:170.0cm
毎日毎日、明日からやろう・・・・で終わってました。
地道に頑張ります。一緒に頑張ってくれる方、いらっしゃいましたらよろしくお願いします!
2011年7月27日スタート
開始時75.0kg
+1.8kg
現在76.8kg
あと11.8kg
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.6s

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.2s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

一覧へ

 

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

まりも
女性 
151.0cm 56.4s

デニコ
30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!