ダイエット日記 > A-nanさんのマイページ > 先に謝ります。すいません。
日記
2011年7月28日(木)
収支カロリー -465 kcal
摂取カロリー 1,293 kcal
消費カロリー 1,758 kcal

夜8時以降食べない

○

マッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

運動

未記入

今日のお通じは?

未記入

朝.軽く

未記入

昼.ふつう

未記入

夜.野菜

未記入

自分で作ったもの以外間食しない

未記入

○

×

×



最近リバウンドしました〓





前の登録時より0.4kgリバ


ほんと情けない。





自分の腹の肉、

ふくらはぎ.太股の肉


すべてが醜い汚い

この世のモノじゃない。







‥リバウンド。後悔。リバウンド。

この繰り返し〓Endless‥





ほんといやんなる。自分がやだ!


やだやだやだやだやだ‥‥(*_*)







まずはこの醜い腹をどうにかしたいな



‥コアリズム?腹筋?腰回し?

何がいいのかな〓








とりあえずやれることやります




夏休み後半にはプール行くしねっ


頑張って痩せなきゃっ〓!


みんなでがんばりましょう


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22歳 女性 身長:153.7cm
本気でDiet頑張ります
文化祭までにマイナス5キロ


みんなで情報交換し合えたら
すっごくいいなって思います
一緒に頑張りましょう!
気軽に絡んでください
2011年5月17日スタート
開始時45.0kg 20.0%
+2.5kg +0.9%
現在47.5kg 20.9%
あと8.5kg あと8.9%
目標39.0kg 12.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.5s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 93.2s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 54.3s

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