日記
2011年7月28日(木)

お腹は腹八分目。食べ過ぎない。

×

食べた後すぐ寝ない。

○

7時以降食べない。

○

よく噛んで食べる

×

ヨガ

未記入

甘いものは極力我慢

未記入

起きた時、食前に酵素

未記入

○

×

×

ひーーー

20:13
体重47.8kg

アイスやめられーん;;
早く生理終われーーーー;;;;;;


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31歳 女性 身長:160.5cm
頑張って痩せて完璧ボディーになるぞーーー!(・ω・´)ノ
2011年6月10日スタート
開始時50.8kg
±0kg
現在50.8kg
あと1.3kg
目標49.5kg

 

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ひより
女性 
163.5cm 49.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 50.4s

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じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

あゆ
34歳 女性 
163.0cm 52.4s

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