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日記
2011年7月28日(木)
体重52.2kg

朝食前に体重計る(出来れば夜も)

○

軽い筋トレ、ストレッチを毎日続ける

○

夜は炭水化物×

○

お通じ

○

すぐに落ち込まない

○

バイト無い日はカーヴィーやる(平日)

×

朝食前、夕食前フォースコリー服用

○

本当に食べたいかよく考えてから食べる

○

数字にとらわれすぎないように!

○

夏休み!※ルール昨日

19:20
体重52.2kg


昨日でテストも終わり、
やっと夏休み(^O^)


昨日早速買い物行きました♪
水着欲しかったけど、
高かったから結局
ネットで購入予定です〜。












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今日は映画観に行きました(^O^)

もちろん駅までは徒歩で!
今帰りの電車なんだけども、
すっかり暗いのでちょっぴり憂鬱…。
昔変質者に遭ってから
暗いのがほんと苦手で(>_<)



ただ今日はお昼カレーだったし、
しっかり歩いて消費せねば!!


ひっさびさに
カーヴィーもしようかな?


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20代後半 女性 身長:167.5cm
ダイエット開始したのは
2011年3月末ごろ。

その頃の体重は62.5kg(^_^;)

一時的じゃなく
半永久的に続けられるような
ダイエット目指してます(^O^)


最近は今の体重をキープして
美しい体型になること

が目標です♪


ある程度無理するけど
無茶はしないで頑張りましょう!(笑)
2011年5月8日スタート
開始時60.1kg
-10.2kg
現在49.9kg
目標達成!!
目標52.0kg

 

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