日記
2011年7月28日(木)
体重43.0kg

夜、6時以降は食べない

○

半身浴を一時間はする

○

適度な運動(ウォーキング、エアロバイク、コアリズム等)

○

イライラしない

○

禁煙!!

○

朝ヨガ

×

オープン☆

18:57
体重43.0kg

本日、新店がオープンしました!
ほどほどに忙しかった〜。
休憩も、飲み物しか取れませんでした。

けっこう水分を採ったので、長めに半身浴と足のマッサージします☆

朝:グレープフルーツ
昼:アイスコーヒー
2杯


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31歳 女性 身長:157.0cm
みなさん初めまして!tomoです。

夏までに痩せようと頑張りました☆
健康体重になりましたが、日記は続けていこうと思います。
よろしくお願いします♪
2011年6月26日スタート
開始時53.0kg
-15kg
現在38.0kg
目標達成!!
目標40.0kg

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.8s

rovin
30代前半 男性 
156.4cm 35.0s

あぽろん
女性 
156.0cm 39.7s

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ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 64.1s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

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