日記
2011年7月28日(木)
収支カロリー -2,009 kcal
摂取カロリー 321 kcal
消費カロリー 2,330 kcal

体重を計る

未記入

間食しない

未記入

運動した?(デニスや散歩)

未記入

ウンチ出た?

未記入

夜ご飯、米粒食わない

未記入

○

○

○

○

○

×

○

○

45日目

18:49

昨日食い過ぎたのがいけなかったな
気をつけなきゃって思いつつ、晩メシ食い過ぎた
あほだな、私。


コメント
2011年7月29日 00:30
食べたくなる気持ち分かるよ〓
食事を控えるの、大変だよね

落ちる気持ち分かるよ
でも頑張ろうよ
 
 
2011年7月29日 00:34
『あほだな、私』…すみません、ここにも一人います…( ̄∀ ̄;) 苦笑〜
2011年7月29日 11:36
私も昨日食べ過ぎちゃいました^^;

食欲抑えるのって、本当に大変ですよね。。。
2011年7月30日 23:32
>ほーしー、すいっちさん、あっきさん

コメント一度にすみません
コメント頂いたのに、見逃してました。

食欲抑えるの難しいけど、食べちゃっても、次の日また頑張ればいいですよね
そういい聞かせて頑張るのみですよね

ただ、モチベーション維持するのが難しいですが…

コメントする


 


40代前半 女性 身長:163.0cm
MAX83kg。

2010年11月に出産

…産後太りです。
いや、もう産後太りなんて言葉で片付けられるレベルじゃあありません(@_@)

育児を言い訳にしてブクブク太ってしまいました。

取りあえず、出産直後の72kgまでは今年中には絶対に落としたい!
最終目標、58kg
先が長いけど、
娘のために頑張って痩せるぞ!!

毎月目標体重変更しています。
ん〜…。
何度目のリベンジか…




2011年6月14日スタート
開始時78.6kg 35.5%
+0.2kg +1.3%
現在78.8kg 36.8%
あと3.8kg あと1.8%
目標75.0kg 35.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (ほーしー)
  • (ぱりーな)
  • (ほーしー)
  • 4/11(ぱりーな)
  • 4/11(ほーしー)
一覧へ

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

olie
50代後半 女性 
161.0cm 78.2s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.8s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!