ダイエット日記 > ちょのさんのマイページ > 248*定食屋、学童(病欠)、カテキョ
日記
2011年7月28日(木)
体重44.1kg   体脂肪率16.7%

夜9時以降は飲み物のみ(飲み会等のぞく)

×

休みの日だからって1日布団で過ごさない

○

なるべく0時までに就寝する

×

寝る前に体重を測る

○

248*定食屋、学童(病欠)、カテキョ

18:19
体重44.1kg  体脂肪率16.7%

とうとう朝から目眩がとまらないアハハ


いつもよりだるーいし、ついに学童に休みの連絡いれちゃいました


*朝昼ごはん(11時10分)
賄い(チキンカツカレー)×半分


*おやつ(17時半)
オールプルーン×5枚
オールレーズン×5枚


*おやつ2(18時)
低脂肪乳
ポテリッチサワークリームオニオン×1袋



37.1℃だー
平熱ではないけど…微熱?

カテキョやれるのか


*カテキョ後(22時前後)
豆腐
オールプルーン×5枚
抹茶豆乳


コメント
2011年7月29日 01:17
目眩大丈夫ですか?><

心配です(T_T)

早くよくなるといいですね´`

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20代後半 女性 身長:152.6cm
食生活を改善しつつ、ストレスを溜めすぎないがモットーです

無理しないことで、体重・体型管理をライフワークにしてけたらなあと思ってます

運動部なので、モデル体型というよりは、絞り込まれたアスリート体型目指してます
2010年11月23日スタート
開始時45.6kg 20.2%
-0.6kg -0.9%
現在45.0kg 19.3%
あと4kg あと1.3%
目標41.0kg 18.0%

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.1s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 47.9s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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