日記
2011年7月28日(木)
体重52.1kg   体脂肪率24.4%

7時以降はたべない

未記入

足のマッサージ

未記入

階段>エスカレーター

未記入

野菜から食べる

未記入

腹5分目

未記入

52.1kg   24.4%

17:43
体重52.1kg  体脂肪率24.4%


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20代前半 女性 身長:162.0cm
最高は61.0キロありました。
2011年は頑張って9キロ落としましたが、
秋ぐちから今にかけてぶくぶく太り
今では体重が59.0と後戻りです。


またもとに戻れるように頑張りたいです!!
2011年7月19日スタート
開始時52.5kg 21.0%
+6.4kg +8.7%
現在58.9kg 29.7%
あと10.9kg あと12.7%
目標48.0kg 17.0%

 

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昨日
合計

 

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vanilla
女性 
161.6cm 58.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.3s

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 60.8s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

ありす(。-_-。)
女性 
150.0cm 51.8s

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