日記
2011年7月28日(木)
体重61.8kg   体脂肪率34.4%

食事は1500キロカロリー

○

食事はよく噛んでゆっくり。

未記入

シャドーボクサー

未記入

骨盤体操

未記入

排便

×

×

61.8kg   34.4%

06:45
体重61.8kg  体脂肪率34.4%


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28歳 女性 身長:155.0cm
ピザ歴22年。
いい加減痩せて、体型気にせずオシャレがしたい。
ってことで、運動を中心にダイエットスタート。
2011年7月28日スタート
開始時63.0kg 34.0%
+0.8kg +1.6%
現在63.8kg 35.6%
あと1.8kg あと1.6%
目標62.0kg 34.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 66.8s

しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 64.7s

チョコ
40歳 女性 
157.2cm 60.9s

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まりも
女性 
151.0cm 54.5s

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30代前半 女性 
168.0cm 68.2s

咲希
40代前半 女性 
151.0cm 48.2s

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