日記
2011年7月28日(木)
体重49.6kg   体脂肪率18.6%

一万歩

未記入

エクササイズ

未記入

74日目

05:17
体重49.6kg  体脂肪率18.6%

おはようございます。
行ってきます!

朝:サンドイッチ
カフェオレ
おやつ:ドロリッチ
スイートポテトのクレープ包み
カルピスウォーター
昼:ランチパック(ピーナッツ)
抹茶ミルクラテ
夜:握り寿司一人前

帰ってお風呂上がりに体重はかりました(^^)/
相変わらず…です(^_^;)


コメント
 
 
2011年7月28日 07:41
おはようございます〜
独り立ちに慣れるまで、気疲れする事もあるかもしれないけどあまり無理せずに('-^*)
お気をつけて行ってきて下さいね^^ノシ
2011年7月28日 10:26
空豆さん
ありがとうございます(^_^)
今からもぅ1往復行ってきます☆
一人立ちして不安な日々がしばらく続きそうです…(T_T)
2011年7月28日 13:08
えりちゃん

楽しく仕事してね〜
いつか新幹線で会える事、楽しみにしていま〜す☆
2011年7月28日 16:29
目標46キロさん
そぅですよね(^_^)
楽しく仕事しなくちゃ☆ですよね♪(^^)/
このところ、必死になりすぎて忘れかけてました(T_T)
大切な事を思い出させてくれてありがとうございます(^_^)
目標46キロさんもお仕事楽しんで素敵な本を作ってくださいね☆(^_^)
私も目標46キロさんにお会いできる日を楽しみにしてますね♪♪♪o(^o^)o

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36歳 女性 身長:159.0cm
気がつくと12キロも太ってました…(;_;)
頑張ってもとに戻るぞ♪(^^)/

そんな事を言って、頑張った頃から早4年。
すっかり元通りな体重にまたまたヤバいと焦りだし、頑張ります!\(^_^)/
2011年5月16日スタート
開始時55.5kg 34.0%
-0.9kg +0.4%
現在54.6kg 34.4%
あと7.5kg あと9.4%
目標47.1kg 25.0%

 

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30

 

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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