日記
2011年7月27日(水)
体重45.0kg

毎日お風呂上りに体重を測る!!

○

夜19時以降は何も食べない!!

×

毎日腹筋背筋50回する!!

×

一口30回!!

○

(^.^)

20:43
体重45.0kg


朝:定番ヨーグルト、紅茶

昼:卵かけごはん、アボカド、チョコパウンド1切れ

間食:ココナッツチョコ3こ

夜:栗かぼちゃ



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26歳 女性 身長:158.0cm
ちっちゃい頃からバレエしてます♪が、最近太ってきたので・・・
夏までに−3sなります!!!
理想の体型目指してみなさんと一緒にがんばりたいです(^_^)
2011年4月5日スタート
開始時45.7kg   
-0.3kg
現在45.4kg 20.5%
あと2.4kg あと2.5%
目標43.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 46.8s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 43.8s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
24歳 女性 
156.6cm 52.7s

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